Pravilno održavanje oralne higijene
Zube treba prati četkicom posle svakog jela, ali jednom dnevno treba posvetiti malo više vremena zubima i desnima (gingiva, zubno meso). To je najkorisnije uraditi uveče pre odlaska na spavanje. Neophodno je zube očistiti zubnim koncem. Bitno je da se taj deo čišćenja uradi pravilno (obuka u stomatološkoj ordinaciji ili u mnogim brošurama o higijeni usta i zuba). Posle konca, sledi pranje zuba četkicom. Gornji zubi se peru pokretima četkice na dole a donji pokretima na gore. Posle četkice sledi tuš za zube. Tuš za zube je mali aparat koji iz rezeorvara, kroz jednu cev, izbacuje vodu pod pritiskom. Bitno je da mlaz vode bude usmeren pod 90 stepeni na zubno meso i zube. Zubno meso se na taj način masira, a zubi i prostor između njih postaju besprekorno čisti.
Na kraju se usta isperu sa nekim od mnogih preparata za ispiranje zuba.
